После вчерашнего состояния я понимаю насколько я не люблю себя и не дорожу своим здоровьем. Я словно испытываю его на прочность, давление зашкаливает, состояние эмоциональное крайне нестабильное – от слез до дикой радости неожиданной..- и все это в течении получаса. Это уже явно либо психоз, либо невроз. Я себя довела до состояния крайнего истощения и теперь не знаю что делать. 5-ый год летний жаркий сезон в работе прохожу одна, без подмены, без второго менеджера, устаю дико. в отпуск идем только на 10 дней новогодних праздников. Обещают взять второго человека Директор говорит – все понимаю, но не так быстро все делается, что второй менеджер будет в середине августа, что потом все наладится. Но общее условие работы– будет трудно, либо ты идешь до конца со мной либо нет. Это уже мой выбор, искать другую работу себе или оставаться здесь и дожидаться нового витка фирмы. Я требую от себя невозможного – работать на полную мощность, постоянно ее увеличивать, практически не отдыхать и сохранить при этом спокойствие, здоровье. Мне нельзя нервничать – потому что давление тут же «подскакивает». Вчера было 160/90. Я боюсь повторить историю отца, который в один прекрасный момент упал и все… и с тех пор у нас не стало того отца, которого мы знали.. получился инвалид…а через 4 года он умер. Я могу в 31 год вот так себе угробить здоровье, которое уже просто кричит «SOS», а я продолжаю все равно работать, утешая себя тем что это необходимо чтобы зарабатывать деньги. Вот эта идиотская мысль- что я одна, мне никто не поможет – она работает, знаю что против меня, но продолжаю программу медленного самоубийства. Я не могу работать наполовину, не могу халявить, не могу уйти если не сделаю 100% всей работы. В крайнем случае 90%. Но это же не реально, так всегда держать темп! Всегда во всем быть на высоте, всегда все делать правильно, идеально. Я не позволяю себе ошибаться, именно поэтому меня раздражают дилеры своими тупыми вопросами, своим халатным отношением, тем что они сбрасывают работу свою на меня – я то себе не позволяю быть такой – глупой, делать ошибки, отказывать в чем то. Я все больше и больше наваливаю на себя, жалуюсь что тяжело нести и все равно еще больше беру на себя и несу . так можно надорваться, знаю, но иду этим путем и не знаю как остановиться. Знаю, что никто не виноват, что все на мне «едут», потому что я сама так себя «поставила», так думаю о себе,- что мне не будут платить большую зарплату если я буду делать меньше, что меня не будут держать на работе если я буду вести себя подобным образом, все эти мысли они и притягивают то что я имею. Я не знаю как все изменить… привычный ход вещей. Устала до невыносимости, но несу свой «камень», бросить не могу. Кажется, что если я перестану быть такой ответственной, трудолюбивой, то что то произойдет… «немеет» левая рука, резкая боль под сердцем, снова давление снова полное изнеможение, снова и снова страх, что вообще могу слечь… Что меня остановит??? Бог, которому я молюсь? Богородица – заступница? Это все – еще одна попытка снять с себя ответственность и способ закрыть глаза на правду. Ответ понятен – я сама … Но здесь начинается любимая игра – «да, все верно, НО!» Замкнутый круг получается Устала быть всегда и во всем отличницей, а двоечницей не могу уже. Зачем вообще я себя загоняю в угол? Зачем мне нужно довести себя до крайности? Может есть какая то программа самоуничтожения, о которой я не догадываюсь и потому даже осознавая все тяжкие следствия своего поведения продолжаю «гробить» себя.? Понятно , что по каким то причинам такое поведении существует. Может есть какой то глубинный страх непработанный? Возможно такая цепочка: боюсь работать «плохо», потому что могу лишится работы. Если не будет работы – я не проживу и месяца, потому что кредит на 15 лет, и мама-пенсионерка не прокормит, а больше не к кому идти, у меня же твердое убеждение, что я «ОДНА В ЭТОМ МИРЕ, САМА ЗА СЕБЯ, НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ». Дальше будет депрессия, здоровье уже «сыпется», без работы – я умру. Получается такая подсознательная программа. Потому я все терплю ? без отпуска, до позднего вечера сижу, чтобы сделать всю работу, потому сдерживаю себя. Где причина? Или их несколько? Что делать?
Отправлено: 06.08.09 05:50. Заголовок: Мне все таки не поня..
Мне все таки не понятен этот механизм. Есть некое убеждение, которое тихо как часы работает себе, приносит свои зловредные результаты и возможно даже полностью мной не осознается. "Плоды" этой работы показывают, что что-то не так идет... раз я испытываю негативные эмоции, постоянно раздражена, не довольна. Эмоции - это же наш помощник, они показывают, насколько мы близки к цели, насколько мы гармоничны сами по себе, делаем ли то чего на самом деле хотим, или то что НУЖНО делать. Раз они негативные, значит есть какой то вн. конфликт, противоречие, возможно между разными частями психики.
К примеру, обнаруживаю я у себя убеждение, которое с самого детства сидит во мне - я не достояна жить счастливо, полной жизнью, богато, потому что я плохая. я плохая, потому что повторялись в детстве несколько раз ситуации с мамой, где любое мое действие не было оценено либо оценено как негативное. т.е. вывод ребенка в такой ситуации - что бы я не сделала - все напрасно, мама меня не любит. далее - я не достойна любви... потребность в любви есть, но есть внутреннее убеждение, что мне ее не дадут, или что я ее не заслуживаю или что мне дадут, а потом все равно бросят, потому что я "плохая".. Вот как с этим разобраться?
1) Убеждение, "что я должна много работать, чтобы получить одобрение" отражается теперь на моей работе. Примеров я привела достататочно. 2) Убеждение, что я "не достойна любви, потому что плохая" - отражает течение моей личной жизни, а точнее ее полное отсутствие или сплошные неудачи, отустствие полноценных гармоничных отношений в течении многих лет. 3) Убеждение "я никому не нужна" - проявляется как постоянное одиночество и чувство ненужности, отверженности... их еще много...таких деструктивных живет во мне...
вопрос - как прорабатываются негативные убеждения? Вселенная нам дает то, что мы думаем, а не то что говорим (произносим, пишем). Потому пример Марии М. - написать на листочке и "подменить" одно на другое не дает результатов. Пробовала. Есть травма, которая сильно держит эти убеждения, не позволяет их "реконструировать", изменить на позитивное.
Есть травма, которая сильно держит эти убеждения, не позволяет их "реконструировать", изменить на позитивное.
А не пробовали посмотреть на саму травму, как на позитивный опыт? Может проблема в том, что вы слишком серьезно воспринимаете любые негативные травмы, серьезность именно в том, что вы его видите только в негативном фоне. Обычно у большинства людей срабатывает защитный механизм в виде поиска виноватых вокруг себя (что тоже не есть хорошо, однако позволяет избежать внутреннего "короткого замыкания"). Ваша же проблема в том, что при любом негативе вы ищете вину в себе. Вспомните, даже когда другие ссорятся вам кажется что вы в том виноваты.
Отправлено: 06.08.09 10:17. Заголовок: Elf пишет: А не про..
Elf пишет:
цитата:
А не пробовали посмотреть на саму травму, как на позитивный опыт?
защита и сохранение моего собственного мира. Т.е. даже несмотря на то, что эта травма часто делает мою жизнь и мой мир серым и убогим, но из-за постоянной угрозы снова пережить боль сфомировался защитный механизм который позволяет выжить.
цитата:
Ваша же проблема в том, что при любом негативе вы ищете вину в себе.
все видят в негативном свете, когда на любое событие что-то внутри откликается как на потенциальный источник боли или дискомфорта. чем ранимее внутреннее, тем страшнее т.е. причина моего такого поведения ранимость....
Отправлено: 06.08.09 10:17. Заголовок: Elf пишет: А не про..
Elf пишет:
цитата:
А не пробовали посмотреть на саму травму, как на позитивный опыт?
защита и и сохранение моего собственного мира . Elf пишет:
цитата:
Ваша же проблема в том, что при любом негативе вы ищете вину в себе
все видят в негативном свете, когда на любое событие что-то внутри откликается как на потенциальный источник боли или дискомфорта.чем ранимее внутреннее, тем страшнее причина всему моя ранимость...
т.е. есть какая то часть, которая почти на любое событие, слово, реагирует болезненно и вступает в свои права та часть, которая защищает.
Plawalguna, это хорошо, что вы осознаете ситуацию. Теперь осталось самое главное - разрешить её в нужном вам направлении. А вот это может потребовать от вас перестойки внутреннего "Я". Не надо видеть в себе только то, что не нравится! Попытайтесь осмыслить ситуацию - что можно сделать, чтобы выбраться из нее.
Отправлено: 07.08.09 07:04. Заголовок: Александр пишет: По..
Александр пишет:
цитата:
Попытайтесь осмыслить ситуацию - что можно сделать, чтобы выбраться из нее.
Мое восприятие такое из-за моей ранимости. Как это поменять? Наблюдаю за собой каждый день, вижу практически одни и теже реакции на все:желание поскорее избавиться от "контакта" с неприятным мне человеком, который по моим ощущениям груб, и его даже простое присутствие рядом в метре от меня - уже травмирующе для меня. вот что вы сделаете? это дилер, я не могу избежать общения с ним , работа такая..
Вы таки думаете, что я еще не осознаю, в чем причина многих моих проблем?
Осознание- это знание ответа один раз и навсегда. Есть ответ- проблемы нет, задача решена на пять баллов. Вы достаточно четко обризовали травмирующие Вас убеждения, сформированные сильной эмоциональной записью ( в детстве) в подсознание. Пока не трансформируются эти убеждения, не перезапишется программа, которая раскрывается автоматитчески, определеяя Ваши реакции и поступки.
цитата:
1) Убеждение, "что я должна много работать, чтобы получить одобрение" отражается теперь на моей работе. Примеров я привела достататочно. 2) Убеждение, что я "не достойна любви, потому что плохая" - отражает течение моей личной жизни, а точнее ее полное отсутствие или сплошные неудачи, отустствие полноценных гармоничных отношений в течении многих лет. 3) Убеждение "я никому не нужна" - проявляется как постоянное одиночество и чувство ненужности, отверженности... их еще много...таких деструктивных живет во мне...
Есть травма, которая сильно держит эти убеждения, не позволяет их "реконструировать", изменить на позитивное.
И теперь самое важное и сложное. Вопрос: как изменить? Ведь из сознания в подсознание проникнуть непросто, эмоция должна быть адекватной по силе, но- позитивной. Это может быть помощь извне специалиста компетентного. (Ильфир, не Ваш профиль?), это может быть введение в состояние гипноза с выходом на уровень "записи", переживание заново той детской картины и эмоций, которые запечатлелись и тут же- замена записи на позитив правильными фразами и намерениями специалиста, своего рода работа в паре, которой Вы доверились; это может быть самостоятельная работа плавного изменения информации (стирания как ластиком) через поиск нужной информациии, которую Вы воспримите душой доверительно, и будете ее прорабатывать как идеологию и переоценку своего поведения и реагирования в новых ситуациях с НОВОГО РАКУРСА... Выбор за Вами. Из информации, которую бы я выбрала, будь в Вашей ситуации, была бы крайоновская. Не встречала более любящей и бережной, сопереживающей и духовной, возносящей человека к его истинной природе. Цитировать здесь нет большого смысла, так как семинары у него построены структурно, сначала сонастраивая человека вводной, синхронизируя сознание как инструмент для извлечени е гармоничной музыки, а потом даются уже информационные моменты. Мне приятно и "торжественно" его читать, особенно, когда одолевают сомнения в собственной силе решения проблем.. Выбирайте, но полдела Вы уже сделали.
Со специалистом в моем небольшом городке очень трудно, тем более с тем, кто бы владел гипнозом. Я даже со своим психологическим образованием зарылась в собственных проблемах и порой чувствую полную беспомощность в их решении, потому что натыкаюсь на самый главный момент - как это изменить, в данном случае -"перезаписать", моей работы оказывалось почти всегда не достаточно.
Ruma пишет:
цитата:
Из информации, которую бы я выбрала, будь в Вашей ситуации, была бы крайоновская.
Отправлено: 10.08.09 05:49. Заголовок: Ruma пишет: Это мож..
Ruma пишет:
цитата:
Это может быть помощь извне специалиста компетентного. (Ильфир, не Ваш профиль?)
Ильфир, Вы сможете помочь? Хотя бы частично, я понимаю, что у Вас свои клиенты и загруженность...
На Вашем форуме есть кто-то, кто может помочь в таком вопросе? Я конечно по привычке своей как обычно расчитываю сначала на себя, но все же, - вдруг кто то откликнется? Вместе работа пойдет гораздо быстрее, а может и более эффективнее чем я бы сама это могла сделать.
Ищу которую неделю ответ на вопрос: почему я не даю себе самой стать счастливой? Такое ощущение, что если я позволю себе жить не так, как жили мои мама например, или бабушка, иди родные по папиной линии, произойдет что то ужасное. Я осознаю, что своими мыслями, установками "блокирую" свое собственное естественное счастливое состояние, не даю себе жить так как хочу...а что делать -не знаю.
Plawalaguna: Не могу понять - почему? В чем причина? ----------- Plawalaguna, мне кажется, вы дали ответ сами - Такое ощущение, что если я позволю себе жить не так, как жили.... Перешагните через эту мысль.
Ищу которую неделю ответ на вопрос: почему я не даю себе самой стать счастливой? Такое ощущение, что если я позволю себе жить не так, как жили мои мама например, или бабушка, иди родные по папиной линии, произойдет что то ужасное. Я осознаю, что своими мыслями, установками "блокирую" свое собственное естественное счастливое состояние, не даю себе жить так как хочу...а что делать -не знаю.
Не могу понять - почему? В чем причина?
Это запись в Вашей структуре, которая просится на преобразование. Нечто из далекого прошлого, как задача воплощения, или из этой жизни, что менее вероятно, (Вы бы помнили, что в семье утверждалось как отрицание достоинства счастья и полноценности личности), но в любом случае эффект проявления сейчас явен. А значит, пришла пора решать этот вопрос. Вы только помните, что решение приходит, когда человек готов к нему, а сторонние могут только напомнить Вам о таком возможном процессе, что равноценно инициированию его в Вас же. Подсказки- это всегда уместно, когда Вы их ищете, но осознание должно быть лично Вашим,- тогда эффект будет постоянен и необратим. Из Крайона лучше почитать "Письма из дома" или то, что на Вас "выпадет", и ляжет на Душу, и Вы это почувствуете появившимся интересом. Конкретные причины, если они Вам необходимы для проработки и изменения, придут как информация, нужно быть внимательной к подсказкам внешним и внутренним. Буквально на днях стечение обстоятельств открыло мне, например, ряд причин в сложной задаче, о которых я сама бы логикой ни за что не догадалась.. А тут- ощущение точности, что это они, что уже не спутаешь с предположением и вероятностью угадывания.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
