После вчерашнего состояния я понимаю насколько я не люблю себя и не дорожу своим здоровьем. Я словно испытываю его на прочность, давление зашкаливает, состояние эмоциональное крайне нестабильное – от слез до дикой радости неожиданной..- и все это в течении получаса. Это уже явно либо психоз, либо невроз. Я себя довела до состояния крайнего истощения и теперь не знаю что делать. 5-ый год летний жаркий сезон в работе прохожу одна, без подмены, без второго менеджера, устаю дико. в отпуск идем только на 10 дней новогодних праздников. Обещают взять второго человека Директор говорит – все понимаю, но не так быстро все делается, что второй менеджер будет в середине августа, что потом все наладится. Но общее условие работы– будет трудно, либо ты идешь до конца со мной либо нет. Это уже мой выбор, искать другую работу себе или оставаться здесь и дожидаться нового витка фирмы. Я требую от себя невозможного – работать на полную мощность, постоянно ее увеличивать, практически не отдыхать и сохранить при этом спокойствие, здоровье. Мне нельзя нервничать – потому что давление тут же «подскакивает». Вчера было 160/90. Я боюсь повторить историю отца, который в один прекрасный момент упал и все… и с тех пор у нас не стало того отца, которого мы знали.. получился инвалид…а через 4 года он умер. Я могу в 31 год вот так себе угробить здоровье, которое уже просто кричит «SOS», а я продолжаю все равно работать, утешая себя тем что это необходимо чтобы зарабатывать деньги. Вот эта идиотская мысль- что я одна, мне никто не поможет – она работает, знаю что против меня, но продолжаю программу медленного самоубийства. Я не могу работать наполовину, не могу халявить, не могу уйти если не сделаю 100% всей работы. В крайнем случае 90%. Но это же не реально, так всегда держать темп! Всегда во всем быть на высоте, всегда все делать правильно, идеально. Я не позволяю себе ошибаться, именно поэтому меня раздражают дилеры своими тупыми вопросами, своим халатным отношением, тем что они сбрасывают работу свою на меня – я то себе не позволяю быть такой – глупой, делать ошибки, отказывать в чем то. Я все больше и больше наваливаю на себя, жалуюсь что тяжело нести и все равно еще больше беру на себя и несу . так можно надорваться, знаю, но иду этим путем и не знаю как остановиться. Знаю, что никто не виноват, что все на мне «едут», потому что я сама так себя «поставила», так думаю о себе,- что мне не будут платить большую зарплату если я буду делать меньше, что меня не будут держать на работе если я буду вести себя подобным образом, все эти мысли они и притягивают то что я имею. Я не знаю как все изменить… привычный ход вещей. Устала до невыносимости, но несу свой «камень», бросить не могу. Кажется, что если я перестану быть такой ответственной, трудолюбивой, то что то произойдет… «немеет» левая рука, резкая боль под сердцем, снова давление снова полное изнеможение, снова и снова страх, что вообще могу слечь… Что меня остановит??? Бог, которому я молюсь? Богородица – заступница? Это все – еще одна попытка снять с себя ответственность и способ закрыть глаза на правду. Ответ понятен – я сама … Но здесь начинается любимая игра – «да, все верно, НО!» Замкнутый круг получается Устала быть всегда и во всем отличницей, а двоечницей не могу уже. Зачем вообще я себя загоняю в угол? Зачем мне нужно довести себя до крайности? Может есть какая то программа самоуничтожения, о которой я не догадываюсь и потому даже осознавая все тяжкие следствия своего поведения продолжаю «гробить» себя.? Понятно , что по каким то причинам такое поведении существует. Может есть какой то глубинный страх непработанный? Возможно такая цепочка: боюсь работать «плохо», потому что могу лишится работы. Если не будет работы – я не проживу и месяца, потому что кредит на 15 лет, и мама-пенсионерка не прокормит, а больше не к кому идти, у меня же твердое убеждение, что я «ОДНА В ЭТОМ МИРЕ, САМА ЗА СЕБЯ, НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ». Дальше будет депрессия, здоровье уже «сыпется», без работы – я умру. Получается такая подсознательная программа. Потому я все терплю ? без отпуска, до позднего вечера сижу, чтобы сделать всю работу, потому сдерживаю себя. Где причина? Или их несколько? Что делать?
Отправлено: 03.08.09 05:47. Заголовок: Для меня настоящее м..
Для меня настоящее мучение ходить куда то одной. Даже самое простое - по магазинам. Большинство женщин любят это, я же терпеть не могу. Это каторга какая то. Я чувствую себя неуютно одна среди людей. Если со мной друзья, - мне гораздо комфортнее. Взять тот же пример с природой - можно конечно поднапрячься, поехать все таки одной на автобусе и поваляться на пляже. Я не могу! Меня при одной мысли, что я пойду купаться например одна, или просто загорать одна - вызывает сильнейший дискомофорт. Я не понимаю причин таких своих ощущений. Я провела два года назад эксперимент: полетела одна в Тайланд зимой на те самые 10 дней, которые нам дают в качестве отпуска на новогодние праздники. Я тогда прилично заработала и решила сделать себе отпуск. Вы не поверите - это стало для меня таким испытанием, что я вернулась домой еще более уставшая. Я думала, что смогу преодолеть это в себе - страх (чувство неудобства) сделать что то одной. Я впервые летела на самолете одна, впервые была в чужой стране, впервые вообще за границей, впервые на море, без элементарного знания английского, без гида(он жил в другой гостнице) и без всякой поддержки и знакомых рядом. Я чувствовала себя настолько одинокой там, в огромном номере гостинцы, где я жила опять одна, я не могла подойти спросить элементарного - где можно пойти покушать? Я ела одна в номере, всякую бяку из ближайшего супермаркета. мне не доставляло удовольствия гуляние одной по пляжу, я везде чувствовала себя некомфортно. Мы ездили на реку Квая, это почти сутки пути, я всего стеснялась, ходила вся какая то зажатая как пружина. Причем возможно внешне я выглядела довольно уверенно, и никому в голову не приходило, что я чувствую при этом такое ужасное ощущение напряжения. Я умею делать вид, что я сильная, что я многого добилась (хотя это правда), но внутри я не счастлива, я не получаю от этой своей "самодостаточности" радости. Я плакала также с своем номере от чувства одиночества и отсутствия элементарного тепла человеческого. Те, кто был в нашей группе - приехали семьями, они ходили по своим делам, и не сильно то стремились взять себе в "нагрузку" малознакомую девушку. Периодически конечно я просила их то сходить вместе поужинать, то просто прогуляться, но опять же мне всегда почти было некомфортно, я не чувствовала легкости в общении, в поведении. Такое ощущение, что я все время себя сдерживала чтоли.. Я даже не могу объяснить - почему я такая? Вместо того, чтобы выходные сходить куда то, я просидела дома, с кошкой, смотрела телевизор. И ждала, что хоть кто нибудь позвонит из тех, кого я просила взять на природу с собой... никто не позвонил. Понимаю, что своими мыслями - я одна, всегда сама за себя , никто не поможет - я и "провоцирую" подобные ситуации, но я от этого страдаю. С одной стороны я сильно нуждаюсь в общении с другими людьми, нуждаюсь в любви, поддержке и тепле, но с другой стороны - думаю, что никому не нужна
Отправлено: 03.08.09 06:33. Заголовок: Ruma пишет: Естеств..
Ruma пишет:
цитата:
Естественно, Вы находка для компании и ее руководителя. Про таких говорят: "закроет любое направление сама, можно верить как себе." Вы сознаете свою имеющуюся уже Ценность?
Похоже не очень
цитата:
Я сама руководитель и ценю людей-профессионалов, постоянно находящихся в активной позции. Но и сама их учу, будучи заинтересованной в их "сохранности" и работоспособности, что не надо бежать впереди паровоза: стойте на месте и решайте вопросы по мере их поступления (подхода) к вам. Не надо бегать за проблемами, - они вас сами найдут. Если такому человеку вдруг понадобится решить личну. проблему, и он с ней обращается, то безусловно, подключаешься, чтобы не отвлекался сам человек от нужной всем работы.
В том то и дело, что я не бегаю за проблемами, просто у нас реально много работы, и выполняю я ее одна, а по хорошему нужно два-три человека и чтобы каждый занимался своим делом и был взаимозаменяем.
цитата:
Если нужно передохнуть, потому что он сваливается (и может вывалиться надолго), - конечно же, можно и нужно находить решение вопросов в его отстутствие. И они -решения- безусловно есть, только нужно их захотеть найти. Бывает, что предлагаю сама: вы плохо выглядите, идите на денек-другой на отдых, природу или дачу.
В таком случае, Вы, Ruma, замечательный руководитель. Вы заинтересованы в том, чтобы ваши сотрудники не выматывались, потому как работоспособность в этом случае падает и эффективность в целом снижается. Это Вам не выгодно. Во многих компаниях выгодно делать так: брать молодого человека, девушку, обучить необходимым навыкам и навалить по полной, при этом средняя зарплата в городе у нас 15-20 тыс руб. Если не справился, - уволен. На его место придут еще сотни таких же. Редко встретишь руководителя, который осознает , что кадрый - это 90 % успеха целой фирмы. Я вам по секрету скажу, меня несколько раз пытались "перекупить" другие дилеры, но мне смысл менять шило на мыло??? К тому же престижно работать в крупной компании, которой я отдала уже 5 лет своей работы. Так вот, мой руководитель сам такой же - работает на износ. Я ему уже об этом сказала, что вы себя затягиваете в тот же круг, что и я. Нужно давать организму отдыхю Человеку он просто необходим. Иначе работа начинает тихо раздражать, потом начинаешь ненавидеть своих дилеров а потом и всех людей, кто летом имеет возможность поехать на море или просто имеет отпуск летом... со мной уже так происходит. Мои друзья, которых родители спонсировали , поехали сначала с Питер на свадьбу к сестре, потом всей семьей в геленджик, побывали в Москве, а я - как вол тружусь, и не могу себе позволить съездить летом в отпуск, ПОТОМУ ЧТО НЕТ ЗАМЕНЫ. я одна... даже если сейчас возьмут второго менеджера - мне будет только сложнее. Август и сентябрь у нас самые-самые "завальные", мне бы в таких условиях успевать свою работу сделать, а тут еще нужно будет учить второго человека. Я вообще с трудом представляю как я буду уходить с работы. Если сейчас при моем графике до 18 часов, я ухожу не ранее 8-9 вечера. И то просто от того, что уже нет сил. прихожу и падаю.
Отправлено: 03.08.09 06:50. Заголовок: Мария Магдалина пиш..
Мария Магдалина пишет:
цитата:
Я думаю, что у Вас зашкаливают идеализации, это если по Свияшу. А по-другому , Вы сильно застопорились на дуальности, то есть принимаете только одну сторону, а противоположное отрицаете.
так и есть. эту особенность я и раньше уже замечала за собой, вы ведь помните мои посты. и тогда я также задала вопрос: почему то ведь мне выгодно "застревать" на негативном. Вот это мне и не дает покоя... Все плохо, я плохая, мне плохо, никто меня не любит.... - откуда то эти мысли растут. Вот я и рою глубже и глубже и не могу найти причину...
цитата:
Предлагаю Вам найти в инете книги Свияша, почитать их и особенно провести упражнение "ёжик событий". Надеюсь хоть что-то и как-то они вам помогут.
Мария М., не сочтите за неуважение. Я за 8 лет своей внутренней работы и общения с разными людьми СТОЛЬКО перечитала книг!!!! У меня дома все завалено и компьютер полон и книгами Свияша и Синельникова, Ошо, Норбекова, Лиз Бурбо, Луизы Хэйли и прочих подобных авторов. Это все для "простых" людей. Не в том смысле, что я считаю себя сложной, а в том что уровни внутреннего развития разные у всех. Это обывательская и не всегда объективная точка зрения авторов, их опыт.,их методика, которая помогла им. Уж по теории я прошлась за много лет не раз. Теперь мой опыт. моя практика. Я реально на себе проверяю то что писали эти люди, поверьте, я не бездумно читала эти книги, и пробовала все что там писали, или почти все принимала на веру. В чем то они правы, в чем то мне не подходит их учение, их способ обретения счастья. Это нормально. В моем случае - книги уже давно не помощник. Книга - это чье то знание, я прочла их сотни. Все же склоняюсь к тому, что самонаблюдение, саморефлексия - это более эффективный метод внутренней работы. Конечно, на первых порах их книги помогают что то понимать, осознавать. Но этот период уже прошел. Я иду. собственными ногами, падаю и встаю как и многие здесь и везде. И это считаю единственным решением - что то имзенить могу я сама. Пришла я вот зачем - если я что то не вижу, это не значит что этого нет. Со стороны многие люди видят и могут показать во мне то, что мне самой не очевидно. И таким образом обращая внимание на проблему через привлечение внимания других людей, есть шанс увидеть то что скрыто. Вы задали хороший вопрос:
цитата:
А почему работу надо делать идеально и что Вы вкладываете в это понятие?
Я попробовала себе ответить: работу надо делать идеально чтобы быть хорошей. чтобы не быть отвергнутой.... это такое детское убеждение, которое я неоднократно разбирала и сама и с А. , моим другом и помощником. Оно идет из детсва и связано с мамой. Но что то воз и ныне там, может еще что то упускаю. если интересно, могу написать более подробно историю возникновения этого убежедния.
Отправлено: 03.08.09 06:55. Заголовок: Александр пишет: Во..
Александр пишет:
цитата:
Возможно дурацкий совет: прочитайте свою должностную инструкцию, и работайте согласно ей. Привыкайте не выполнять чужую работу. Это все равно быстрее всего не оценят, а подгрузит подгрузят. "Сэр (мэм), эта ваша работа. Вам за нее деньги платят" Ничего страшного. Покосятся, получат пару раз от начальства и будут работать сами за себя. А здоровье уложить легко! Восстановить тяжело. Попробуйте по утрам, когда идете на работу, давать себе установку: Я спокойна, я уверена в своих силах. АД - норма! Особенно последнее. А я сегодня буду работать на вас - вдруг получится.
Чужой работы здесь нет. Пока я одна и всю работу делаю я. Потому инструкция, не инструкция, будь она четкой или расплывчатой, вынуждена делать все сама. Уже пробую по утрам давать себе настройку позитивную - хватает на 5 минут. Как только наваливается работа - я стараюсь быстрее все переделать, чтобы немного освободить времени для передышки. А за работу "на меня" отдельное спасибо
Отправлено: 03.08.09 06:58. Заголовок: Vanesss пишет: @ А ..
Vanesss пишет:
цитата:
@ А что бы ты делал если бы тебя просто нистало? @ ,да ничего,жизнь продолжилась и дальше течь своим руслом! Тогда мне здорово это помогло,и до сих пор выручает.
если честно, не очень поняла значение фразы... что значит если бы тебя не стало?
Вчера начала читать книгу Носсрата Пезешкиана "Психосоматика и позитивная психотерапия", и первым делом заглянула на страницу с разбором психосоматики сахарного диабета. и вот что обнаружила - что "поднаготная" сахарного диабета - не способность человека давать самому себе любовь, тепло. о ужас... подумала я.... мне уже врач по показателям сахара в крови год назад ставила сахарный диабет..... как точно. не способность давать самому себе тепло и любовь,- и получать- я бы еще добавила. сама я почему то проблемы других людей разбираю на раз-два, и вижу насквозь причины и следствия. в себе же порядок навести не могу...
Не бойтесь - ЕСЛИ ВЫ есть работающий человек - дуракам всегда нужен кто-то именнно РАБОТАЮЩИЙ... ну так ведь уджобнее - есть на кого вину свалить!!! за свое бездарное рукамиеводство...
Я кстати об этом думала очень много. В фильме который я уже упомянула "Секрет" тоже задали такой вопрос: а вы не задумывались почему всего 5% населения всего земного шара зарабатывают бОльшую часть всех денежных средств существующих на земле? Это все везение, случайность? Нет. Они знают секрет. Почему большинство людей вынуждены работать до конца жизни и зарабатывать небольшие средства к существованию? Почему одни легко и просто, не напрягаясь имеют все, чтобы жить богато и счастливо, а другие влачат свое существование?
Все дело в нас самих. Мы получаем по закону притяжения то, что думаем. Так вот я хочу жить счастливо. Я хочу быть здоровой, счастливой, зарабатывать не напрягаясь, ходить в отпуск летом и ездить на море, и наконец встретить свою любовь, потому я здесь.
Я ОЧЕНЬ ХОЧУ В ОТПУСК. НА МЕСЯЦА ДВА.... это все что я сейчас хочу.
Если это не лукавство, ЭТО вообще не вопрос. При сильном желании. Если лукавство- значит, сильнее Вам все таки хочется чего-то другого. И не надо разводить в приоритете "хочу" ни себя, ни других.
Когда мое "хочу в лес" сопрягается с размазыванием этого желания самоотводами" электричка, вокзал- народ-духотень", я понимаю, что я ПЛОХО хочу. Но приставать к знакомым с " махайте на меня махайте" (отвезите меня в Гималаи) я никогда не буду, потому что знаю, что моя лень бежит впереди меня.
Отправлено: 03.08.09 08:49. Заголовок: Александр пишет: Pl..
Александр пишет:
цитата:
Plawalaguna, не надо так мрачно о жизни. Старайся смотреть вперед с полным оптимизмом - легче будет жить. Работай над своим здоровьем сама - у врачей его не купишь. Здесь на форуме бывает Валентина, распроси ее. Женщина женщину может лучше понять. А над здоровьем своим работай, Валентина и я поможем. Но твое участие - самое главное. Спроси об этом у Валентины, у неё опыт по целительству большой. А самое главное - постарайся убрать из своей жизни темные тона. Живи в ярком, белом цвете. Как АД, не скакало?
Дык я стараюсь уже 8 лет смотреть на жизнь с оптимизмом. Похоже вы не совсем поняли цель моего прихода. Я самостоятельно и так работаю и над своим эмоциональным здоровьем, насколько это получается и разбираюсь со своими внутренними заморочками, и мне еще помогает в этом А. Я это прекрасно осознаю что вижу жизнь в темных тонах, что вижу во всем негативную сторону, в этом и СУТЬ ПРОБЛЕМЫ. как бы я ни старалась переучить свое внимание к светлому взгляду на жизнь, к видению всего мира и себя в белом цвете - все равно "сползаю" снова и снова вниз, снова раз за разом происходит срыв и опять все кажется черным и беспросветным. Именно поэтому я прошу помощи. Я не могу понять, почему одним достаточно просто начать видеть прекрасное,светлое и их сознание как бы "переучивается" на такое видение. А я сколько лет не бьюсь - все равно вижу себя плохой, несчастливой и т.д.?
Отправлено: 03.08.09 08:54. Заголовок: Ruma пишет: Если эт..
Ruma пишет:
цитата:
Если это не лукавство, ЭТО вообще не вопрос. При сильном желании. Если лукавство- значит, сильнее Вам все таки хочется чего-то другого. И не надо разводить в приоритете "хочу" ни себя, ни других.
я после того, как у меня давление стало несколько дней зашкаливать поговорила с директором о том, что не могу больше так работать, что я хочу в отпуск. Он сказал - отпуск у нас зимой, на 10 дней, в новогодние праздники. это условие прописано в трудовом договоре, что отпуск в осенне-зимний период. Я одна! Нет ни одного человека чтобы оставить вместо меня . Он сказал, как только возьмет второго менеджера, и увидит в нем ответственность за денежные суммы, тогда только возможно отпустит в отпуск. Скорее всего это и будет ближе к зиме. куда я поеду зимой??? Рума, я никого не "развожу", я говорю как есть. я устала. действительно хочу в отпуск, но меня не отпускают.
Отправлено: 03.08.09 08:58. Заголовок: Ruma пишет: Когда м..
Ruma пишет:
цитата:
Когда мое "хочу в лес" сопрягается с размазыванием этого желания самоотводами" электричка, вокзал- народ-духотень", я понимаю, что я ПЛОХО хочу. Но приставать к знакомым с " махайте на меня махайте" (отвезите меня в Гималаи) я никогда не буду, потому что знаю, что моя лень бежит впереди меня.
если бы так было, я бы никогда в жизни не решилась поехать в тайланд одна, зимой, никогда не летая на самолетах, ни разу не бывая за границей и т.д... а в эту зиму я поехала впервые на горные лыжи к друзьям. хотя вообще трусиха и не люблю экстремальных видов спорта. Но это было единственное реальное предложение отдохнуть на природе, подышать горным воздухом. я впервые встала на лыжи, перебарывая свой страх... тоже поехала к черту на куличики, добираясь через другой город поездом, автобусом и машиной. так что "махайте на меня, махайте " - это не ко мне.
Отправлено: 03.08.09 10:13. Заголовок: Всем привет!
Plawalaguna пишет: -что значит если бы тебя вдруг нистало? Просто вообразить.Многое ли могло измениться нибудь Вас в жизни и на этом своем месте. Но возможно эта позиция не для каждого.. А то что @задачи нужно решать по мере поступления@,должно стать нормой,это сразу облегчает труд. А еще в Библии(только нипомню место)написано,@..довольно для каждого дня своих забот,пусть день завтрашний позаботится сам о себе@, поэтому после законченности раб.дня нужно отключить себя и от того мыслительного процесса.
Скорее всего это и будет ближе к зиме. куда я поеду зимой??? Рума, я никого не "развожу", я говорю как есть. я устала. действительно хочу в отпуск, но меня не отпускают.
Я тоже с Вами не хитрю. Когда человек говогрит: "очень хочу", но "мне мешает то-то", и в отношении себя. и в отношении такого человека я говорю: плохо хочется. Потому что оправдательные причины- наболее ЗНАЧИМЫ в приоритете наших желаний. И это просто нужно честно признать. Можно заболеть ( и это у меня получалось, когда " нужен" честный повод", натурально, причем, заболевалось, -без имитирующих косяков); либо я ТАК говорила с шефом, что мне очень НАДО, что он понимал, что это действительно, тот случай. В данный момент у меня другая ситуация: я НЕ хочу в отпуск, а он у меня по графику в конце августа. )) Зря -не зря пришла, это еще вопрос. Вам все равно не дадут точной координаты ответа, потому что Вы не можете объективно обрисовать ситуацию, потому что упускаете из субъективного обозрения что-то важное. Это поголовно у всех так, -иначе не было бы вопроса. И окружающие могут лишь обозначить ( отразить) примерный "район слепого пятна", который Вы не видите. И это не нападение на Вас, а совместный поиск скрытой от Вас причины. Пожалуйста, примите это или отвергните, но другого механизма нет.. "Устала" от чего? Оттого, что взвалила на себя непосильную ношу? Возьмите посильную, и ею Вы вполне устроите начальника. Вы ЭТО услышали?
я никого не "развожу", я говорю как есть. я устала. действительно хочу в отпуск, но меня не отпускают.
Пиши заявления - два - одно на отпуск другое на увольнение по собственному... И пусть другие плачут... Если ты работяга - тебе хомут найдется... в том числе и хомут "любви" если ты трудяга... [img]http://i.smiles2k.net/aiwan_smiles/black eye.gif[/img]
Отправлено: 03.08.09 14:57. Заголовок: Ruma пишет: Вы ЭТО ..
Ruma пишет:
цитата:
Вы ЭТО услышали?
Все течет, все изменяется..
Я это услышал - но не всегда возможно... А вот на новогодней пъянке - погладить мужик мужика по ручке после нескольких рюмочек - и намекнуть начальнику: я еще тут годик продержусь... а после того получить наконец то подчиненного... это дело техники... (это я про свою ситуевину рассказал...)...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 11
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
